Volim da napravim pauzu od mesa i proteina. Tada ili spremim grilovano povrće sa dosta sveže salata prelivene maslinovim uljem, ili kao ovde napravim “pomfrit” od repe (na slici švedska repa) i šargarepe.
Brokoli obožavam a zbog diskutabilnog uticaja na štitnu žlezdu trudim se da ga ne jedem svaki dan, da ga ne mešam sa drugim goitrogenim namirnicama, kao i da ga termički obradim. Omiljena priprema brokolija mi je na pari.
I tek tako, nastade još jedna moguća AIP kombinacija obroka.
Molim Vas da mi pojasnite to o goitrogenim namirnicama,koje su i kako stete stitnoj zlezdi. Ne mogu nikako naci na google-u.
Objasnjeno je bas na ovom sajtu 🙂
http://aipprotocol.com/zasto-ne-moze-svo-povrce/